Coaching Angebot

Folgende Coachings bieten wir dir

«Das sinnvollste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst, bist DU.» ​

Autor unbekannt

Persönliches Coaching

Lass dich abholen, wo du bist

Im persönlichen Coaching wirst du an dem Punkt abgeholt, wo du in deinem Leben gerade stehst, Fragen hast und neue Ansätze und Handlungsmöglichkeiten suchst. 

Anwendungsgebiet

Ob in Wende- und Wandelzeiten​ – du wirst verstanden und gefühlt:

  • in der Schwangerschaft
  • nach der Geburt
  • mit Kindheits-, Jugend-, Paar- und Familienthemen
  • bei Krankheit oder anderen herausfordernden Lebenssituationen mit dir selbst oder deinem Umfeld 
  • mit allem, was dich bewegt

Ablauf

Mit fundiertem Wissens- und Erfahrungsschatz finden wir neue Wege und du wirst unterstützt, diese auch in deinem Alltag zu gehen.

Preise​

  • Personal Coaching mit Anja | Ursina 120

    à 60 Minuten

  • Zusätzliche halbe Stunde Personal Coaching mit Anja | Ursina 60
  • Personal Coaching 5er Abo 550

    je à 60 Minuten

  • Personal Coaching 10er Abo 1000

    je à 60 Minuten

Ort

Wo wir uns treffen, teilen wir dir jeweils bei der Terminvereinbarung mit. Die Sitzungen finden je nach Raumverfügbarkeit in Bühler AR, Gais AR oder Speicher AR statt. Nach Wunsch können wir die Sitzungen auch online durchführen. Bei Bedarf sind Haus-, Kindergarten- und Schulbesuche möglich.

Häufige Fragen – Persönliches Coaching​

EDI – Emotionale Differenzierung und Integration

Selbsterfahrung und -erforschung

In diesem Prozess kannst du erlernen, wie du mit dir selbst und anderen, deinem Umfeld und der Welt auf eine ganz neue Weise fühlend sein kannst. Wir begleiten dich auf DEINEM Weg. Du bestimmst die Themen und das Tempo hin zu mehr DU in deinem Leben. 

Der individuelle Prozess erweitert sich im Verlauf um Erfahrung und Austausch in einer festen Gruppe.

Anwendungsgebiet​

Die meisten Probleme lassen sich nicht von heute auf morgen lösen und heilen, weil wir alle sehr individuelle und komplexe Wesen in einer sehr komplexen Gesellschaft sind, und sie auch nicht von heute auf morgen entstanden sind.  EDI aber hilft eine völlig neue Sicht- und Umgangsweise mit Herausforderungen, Problemen, körperlichen, mentalen und emotionalen Beschwerden zu erlangen, die dein Leben längerfristig und nachhaltig freier macht.

Ablauf

Die EDI-Prozessarbeit ist ein Angebot zur Vertiefung der eigenen Wahrnehmung und zum Kennenlernen deiner eigenen emotionalen Landkarte, um deine tiefliegenden, persönlichen Motivationen und Muster bewusster zu erkennen, zu fühlen und zu klären. Frühe Traumata können in Lösung gehen. Du wirst entspannter und präsenter und gewinnst an Leichtigkeit.

Preise​

  • EDI-Prozess Einzelarbeit mit Anja | Ursina inkl. Begleitung 180

    Je Session à 60 – 90 Minuten

  • EDI-Prozess Einzelarbeit Paket mit Anja | Ursina inkl. Begleitung 680

    4 Sessions à 60 – 90 Minuten

  • EDI-Prozess Einzelarbeit Paket mit Anja | Ursina inkl. Begleitung 1600

    10 Sessions à 60 – 90 Minuten

  • EDI-Prozess Gruppenarbeit mit Anja | Ursina 150

    à 1/2 Tag | nur bei Einzelarbeit möglich

Ort

Wo wir uns treffen, teilen wir dir jeweils bei der Terminvereinbarung mit. Die Sitzungen finden je nach Raumverfügbarkeit in Bühler AR, Gais AR oder Speicher AR statt. Nach Wunsch können wir die Sitzungen auch online durchführen. Bei Bedarf sind Haus-, Kindergarten- und Schulbesuche möglich.

Häufige Fragen – EDI

RIT - Neurophysiologische Reflexintegration

Klassische Beschwerde­muster

Reflexe – Fitness für Baby und Kleinkind: Für die neuronale Schulreife benötigt der Mensch die Entstehung, Entwicklung, Ausreifung und Hemmung aller Reflexe. Sind die Reflexe nicht gehemmt, kompensieren wir diese Bewegungsmuster unbewusst über Muskelverspannungen, Fehlhaltungen und «originelle» Verhaltensmuster. Bei den meisten Menschen – Kindern wie Erwachsenen – sind einzelne oder mehrere – eigentlich frühkindliche – Reflexe noch aktiv und für unten genannte Symptome verantwortlich. Als hätte der frühkindliche Fitnesstrainer nicht realisiert, dass seine Zeit zu Ende gegangen ist. 

Nachreifung durch Integration: Mit der Integration dieser Reflexe durch ein rhythmisches Bewegungstraining kann unten genannten Folgen gezielt entgegengewirkt werden, indem die Reifung der Nervenbahnen nachgeholt wird.

Wir integrieren die Reflexintegration zurzeit besonders in unsere Schwangerschafts- und Rückbildungskurse. Eltern-Kind- und Erwachsenengruppentrainings sind in Planung. Einzeltermine können jederzeit vereinbart werden.

Anwendungsgebiet​e | Symptome

  • Körperliche Unruhe
  • Koordinations- und Gleichgewichtsprobleme
  • Ängste
  • Schlafstörungen
  • Unkonzentriertheit
  • fein- und grobmotorische Schwächen
  • Lese-, Rechtschreib- und Rechenschwierigkeiten
  • u.v.m.

Ablauf

Im individuellen Einzeltraining können wir einzelne Reflexe gezielt austesten, durch isometrischen Druck hemmen und die Übungen zur nachhaltigen Deaktivierung der Reflexe erlernen und ausführen.
Um einen Reflex dann endgültig zu hemmen, trainierst du dann eigenständig fünf Mal in der Woche etwa 10 Minuten. Dies über vier Wochen.

Mehr dazu findest du hier.

Preise​

  • RIT-Einzeltraining mit Anja 180

    à 60 – 90 Minuten

Ort

Wo wir uns treffen, teilen wir dir jeweils bei der Terminvereinbarung mit. Die Sitzungen finden je nach Raumverfügbarkeit in Bühler AR, Gais AR oder Speicher AR statt. Nach Wunsch können wir die Sitzungen auch online durchführen. Bei Bedarf sind Haus-, Kindergarten- und Schulbesuche möglich.

Sollte es derzeit kein offenes Kurs- oder Workshopangebot geben, kannst du dich bei Interesse sehr gern persönlich an uns wenden. 

Häufige Fragen – RIT