Daten Rückbildung 2022/23

Wir freuen uns, euch die Daten für die Rückbildungs-Kurse 2023 bekannt zu geben. Der Kurs findet jeweils am Freitag von 08:30–09:30 Uhr statt. Zudem hast du die Möglichkeit, während dieser Zeit unser Angebot des Kinderhorts zu nutzen. Die Babys sind herzlich willkomen sowie auch deren Geschwister. Die Kinder werden von erfahrenen Mamis betreut.

Nach einer Geburt ist die Rückbildungsphase für den Beckenboden entscheidend. In unserem Rückbildungskurs lernst du, wie du die Beckenbodenmuskulatur wieder bewusst an- und entspannen kannst, eine aufrechte Haltung pflegst und die Entlastung in deinen Alltag integrieren kannst.

Kurs 1: (06.01.23 – 24.02.23) 06. / 13. / 20. / 27. Januar + 03. / 10. / 17. / 24. / Februar

Kurs 2: (10.03.23 – 05.05.23) 10. / 17. / 24. / 31. März + 14. / 21. / 28. April + 05. Mai

Kurs 3: (19.05.23 – 07.07.23) 19. / 26. Mai + 02. / 09. / 16. / 23. / 30. Juni + 07.  Juli

Kurs 4: (18.08.23. – 06.10.23) 18. / 25.  August + 01. / 08. / 15. / 22. / 29.  September + 06. Oktober

Kurs 5: (20.10.23 – 08.12. 23) 20./ 27. Oktober + 03./ 10. / 17. / 24. November + 01. / 08. Dezember

 

Preis: CHF 230.–

Die Personenanzahl ist beschränkt, gerne kannst du dich via Kontaktformular anmelden.

Kurse 2023jeweils 08:30–09:30