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Stundenplan

Montag

08:30–09:30
Let's move
Ursina
  • Kinderhort
09:45–10:45
CANTIENICA®
Hanna
  • Kinderhort
13:30–14:45
Yin Yoga | von 19.06 – 18.12
Nadia
17:45–18:45
Pilates Männer
Ursina
18:30–19:45
Yin Yoga | von 19.06 – 18.12 (alte Stickerei)
Nadia
19:00–20:00
Pilates Frauen
Ursina
20:15–21:15
Pilates Männer
Ursina

Dienstag

08:30–09:30
Let's move | Pilates (im Wechsel)
Ursina
  • Kinderhort
09:45–10:45
Pilates Frauen
Nicole
  • Kinderhort
17:45–18:45
CANTIENICA® (alte Stickerei)
Hanna
17:45–18:45
Pilates Frauen
Anita
19:00–20:00
TRX Suspension Training
Anita
20:15–21:15
Pilates Frauen
Anita

Mittwoch

08:30–09:30
Pilates Frauen
Ursina
09:45–10:45
Aktiv im Alter
Ursina
17:45–18:45
Pilates Frauen
Ursina
19:00–20:00
TRX Suspension Training
Ursina
20:15–21:15
Pilates Männer
Ursina

Donnerstag

08:30–09:30
CANTIENICA®
Ursina
  • Kinderhort
09:45–10:45
Pilates Frauen
Ursina
  • Kinderhort
13:30–14:30
CANTIENICA®
Hanna
17:45–18:45
Vinyasa Yoga
Nadia
17:45–18:45
Let's move (outdoor) vom 27.04 – 26.10
Anita
19:00–20:00
Pilates Frauen
Ursina
19:00–20:00
Pilates gemischt (alte Stickerei)
Nicole
20:15–21:15
Pilates Männer
Ursina

Freitag

08:30–09:30
Rückbildung mit CANTIENICA®-Methode (bis Ende Juli 23)
Ursina
  • Kinderhort
08:30–09:30
Pilates Frauen (ab August 23)
Ursina
  • Kinderhort
09:45–10:45
Pilates Frauen (bis Ende Juli 23)
Ursina
  • Kinderhort
09:45–10:45
CANTIENICA® (ab August 23)
Ursina
  • Kinderhort
13:45–14:45
Rückbildung mit CANTIENICA®-Methode (ab August 23)
Ursina
  • Kinderhort
17:45–18:45
Pilates Frauen
Ursina
19:00–20:00
CANTIENICA® gemischt
Ursina

Samstag

07:00–08:00
Pilates Reformer
Ursina
08:15–09:15
CANTIENICA®
Ursina
«Die Pilatesstunden im move U sind aus meinem Wochenplan nicht mehr wegzudenken. Ich freue mich auf jede Stunde, weil ich dadurch mein Körperbewusstsein steigere und die Ausgeglichenheit nach jedem Training fühle. Ursina's Art zu unterrichten ist einzigartig. Sie motiviert, fordert und zeigt viel Feingefühl.»
Sandra
«Die Pilates-Stunden im move U sind eine wunderbare Mischung aus feinfühliger Anleitung und sportlicher Herausforderung. Ohne diese Stunden hätte mir in den vergangenen rund 15 Jahren etwas Entscheidendes gefehlt.»
Esther
«Seit einigen Jahren besuche ich regelmässig das Reformertraining. Dank diesem Gerät und der gekonnten Kursführung konnte ich mir eine Körperspannung antrainieren und mir mein schmerzloses Leben zurückholen. Die Vielseitigkeit des Gerätes, mit welchem Kraft und Beweglichkeit trainiert wird, ist für mich eine optimale Ergänzung zu meinem Arbeitsalltag.»
Migg
«Die motivierende Trainingsart, unsere Mittwoch-Gruppe und schliesslich das Ergebnis für mein Wohlbefinden und meinen Körper sind nur einige Gründe, weshalb ich meine TRX-Stunde im move U nicht so schnell abgeben würde.»
Linda
«Das Team kennt von allen Teilnehmenden jedes ‹Wehwechen› und geht individuell darauf ein – und das in jeder Stunde! Sie bilden sich zudem regelmässig weiter und kontrollieren, damit das Training noch effizienter wird. Ich bin glücklich, das move U entdeckt zu haben. Danke liebes move U Team.»
Nicole

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